くらやみエクササイズ
ライク２階の活動部屋のカーテンを全部閉め、暗闇空間を作りました。
スクリーンに映っている動画を見ながら、30分間有酸素運動をしました。
運動の合間にヒーリング効果のある音楽と映像を流すと。。。 職員が率先して横になり、ウトウトしていましたよ～(ノД`)・゜・。
今後も楽しく有酸素運動ができるよう活動に取り入れて行こうと考えています。
合同会社リコラ
釧路市柏木町5番35号 ☎0154-68-5321 ✉rikorai424@gmail.com 相談支援事業所ソラ（釧路市柏木町） 児童デイサービス ライク（釧路市桜ヶ岡） 自立生活援助事業所ソラ（釧路市柏木町） Workupしゅうこま（釧路市駒場町） 児童デイサービスライク２（釧路市柏木町） 就労事業所シュウoak（釧路市柏木町）
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